Cette discipline est adaptée aux besoins des enfants tout en respectant la philosophie du yoga par le biais :

• d’exercices dynamiques pour la souplesse, l’agilité et mettre le corps en mouvement d’une manière ludique ;
• d’enchaînements pour coordonner les gestes en associant la respiration et l’attention au mouvement, tout en exerçant la concentration et la mémorisation ;
• des temps de pause, d’écoute de soi et des autres, de sons…

Développe

• une meilleure conscience du schéma corporel ;

• un corps en mouvement, plus souple et plus sain ;

• une meilleure estime de soi ;

• une aptitude à se recentrer à se concentrer ;

• une attitude posturale correcte ;

• un plus grand contrôle de soi dans les moments d'émotivité ;

• une meilleure gestion du stress au quotidien ;

• une habileté naturelle à la respiration consciente ;

• une augmentation du calme et de la créativité ;

• un approfondissement du contact avec soi, les autres et son environnement.

Fortifie

• les sens ;

• le mental, par une concentration accrue et affinée ;

• les muscles, tout en stimulant les différents systèmes circulatoires.

Ceci transmis par le biais de contes philosophiques, ce Yoga permet au jeune d'être au plus près de l'apport de cette discipline en l’associant au quotidien. L’enfant plus serein découvre ses capacités et ses limites lui apportant la confiance.